| Introduzione alla meditazione |
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Un incontro dedicato a chi intende avvicinarsi alla pratica della meditazione e a chi desidera approfondirne la conoscenza. La meditazione è la base indispensabile per ogni cammino di conoscenza per la vita stessa. Gli esercizi di meditazione servono a predisporre la nostra mente a raggiungere quello stato che ci permette di comprendere le verità fondamentali della condizione umana: aiutano a raggiungere il distacco dalle attività incontrollate della mente e a superare tutte quelle strutture mentali alle quali tendiamo ad attribuire molta importanza, ma che in realtà costituiscono un serio ostacolo tra noi e la serenità . La meditazione, che viene utilizzata da millenni in ambito spirituale e filosofico, è un’osservazione consapevole della mente volta a bloccare la dispersione della nostra energia. La pratica costante della meditazione accresce concentrazione e attenzione, migliora la memoria, aumenta il potenziale creativo e favorisce uno stato di espansione di coscienza. Principali temi trattati:
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